Наталия Сергеевна Аксенова

Четыре типа телосложения при лишнем весе. Во всем виноваты гормоны?

Автор: Наталия Сергеевна Аксенова

Один из самых популярных запросов в интернете — как похудеть, быстро и навсегда. Поиск волшебной таблетки продолжается десятилетиями, но количество людей с ожирением за последние 40 лет выросло втрое. В чем же дело? Причины избыточного веса кроются в неправильном образе жизни и гормональном дисбалансе.

Далее

Здоровье Кетодиета Статьи

Аутофагия, интервальное голодание и кетодиета: три звена одной цепи

Автор: Наталия Сергеевна Аксенова

Улучшим ли мы свое здоровье, если откажемся от еды? На этот вопрос можно ответить утвердительно, изучив механизмы, которые отвечают за «аутофагию». Организм в условиях дефицита энергии ищет способы для реутилизации бактерий, вирусов, грибков и поврежденных клеток. В результате снижается уровень воспаления и обновляются ткани.

Далее

Здоровье Кетодиета Статьи

Жир не враг, а друг: основы кетогенного питания

Автор: Наталия Сергеевна Аксенова

Мы есть то, что мы едим. Работоспособность и хорошее самочувствие напрямую связаны с тем, каким «горючим» мы себя заправляем. Белки, жиры, углеводы, клетчатка, вода. Всего 5 компонентов, но какое разнообразие блюд, диет, режимов! Какое питание считать «правильным»?

Далее

Духовное развитие Любовь Психология Семья Статьи Счастье

Семья: живой организм, питающийся любовью

Автор: Наталия Сергеевна Аксенова

Как построить гармоничные отношения в семье? Кто должен этим заниматься? Поиск истины начинается с исследования себя. Источник любви и света, зажженный изнутри, способен создать комфортное пространство взаимопонимания для всех членов семьи. Как этого достичь?

Далее

Психология Статьи

Психолог, психотерапевт, психиатр. Как выбрать специалиста?

Автор: Наталия Сергеевна Аксенова

Здоровое тело только тогда приносит удовольствие, когда в нем присутствует здоровый дух. Существуют специалисты, которые могут помочь обрести душевное равновесие. Забота о своей психике приводит к улучшению качества жизни и укрепляет телесное здоровье.

Далее

Здоровье Статьи

Холистическая медицина: что это такое и почему это хорошо

Автор: Наталия Сергеевна Аксенова

Современные достижения в области квантовой физики дают новое понимание анатомии человека. Становится возможным исследовать энергетическую составляющую нашего тела, постичь природу сознания и его связь с физическим телом. Холистическая медицина изучает глубинные причины заболеваний и представляет собой более целостный подход к человеку и его здоровью.

Далее

Духовное развитие Здоровье Статьи

Даосские практики: высокая осознанность и сильная энергетика

Автор: Наталия Сергеевна Аксенова

Приверженцы даосской философии остаются здоровыми и полными сил до глубокой старости. Секрет практикующих Универсальное Дао заключается в регулярных упражнениях. Прочувствовав мощь своей энергетики, можно научиться управлять этой силой и подключаться к безграничному океану космических энергий.

Далее

Духовное развитие Здоровье Психология Статьи

Улыбнись и расслабься! Все болезни от негативных эмоций

Автор: Наталия Сергеевна Аксенова

Состояние здоровья человека напрямую зависит от того, какие мысли он думает и какие эмоции испытывает. Хронические заболевания, инфекции, травмы — это сигналы, которые подает нам организм для проработки личностных проблем и осознания эмоциональных привязок.

Далее

Духовное развитие Здоровье Статьи

Здоровый образ жизни: законы гармонии духа и тела

Автор: Наталия Сергеевна Аксенова

Как чувствовать себя лучше? Как раскрыть свой энергетический потенциал, сохранить и преумножить здоровье? Основные принципы действительно здорового образа жизни, следовать которым просто, легко и приятно.

Далее

Духовное развитие Здоровье Психология Статьи

Здоровье — доброта, идущая от сердца

Автор: Наталия Сергеевна Аксенова

Хорошее здоровье — залог долгой и счастливой жизни. Добрый и позитивный человек имеет все предпосылки для того, чтобы быть здоровым. Как развить в себе эти качества? Как вовремя увидеть опасные сигналы болезни и предотвратить ее?

Далее