Даосские практики: высокая осознанность и сильная энергетика

Восток и Запад — два противоположных взгляда на жизнь и место человека в ней, две точки зрения на причины болезней и методы их лечения. Традиционно, Запад — это карьера, напряжение, спешка, таблетки. Восток — взгляд внутрь себя, расслабление, травы, энергии. Что лучше, а что хуже? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Каждый вправе использовать опыт, который накопили народы другой культуры, чтобы искать свой личный путь к здоровью, долголетию и гармоничному развитию.

Мантэк Чиа — китайский мастер, который с раннего детства изучал даосский подход к жизни. Он учился у буддийских монахов медитации, освоил тайский бокс, айкидо, йогу и тайцзи.

Его пытливый ум требовал большего, и тогда он стал изучать западную медицину, анатомию и физиологию. Такой комплексный подход помог мастеру лучше понимать механизмы, стоящие за процессами накопления и передачи целительной энергии.

Сегодня Система Универсального Дао, созданная Мантэком Чиа, известна во всем мире. В живописных предгорьях Гималаев расположен центр «Сад Дао» — место, где мастер делится своими знаниями и проводит целительные сеансы. Более двух тысяч профессиональных инструкторов, подготовленных лично мастером Чиа, готовы нести эти знания дальше, воплощая в жизнь основной принцип Системы Универсального Дао — саморазвитие, нацеленное на гармоничное совершенствование физического, ментального и духовного тела человека.

Практики Универсального Дао

Стоит ли заниматься этими практиками западному человеку, в том числе славянину? Будет ли от них польза? Однозначно, да! Мастер Чиа годами совершенствовал древние техники, чтобы как можно полнее донести их суть до современного человека любой национальности и культуры. Их основа базируется на знании естественных природных законов и процессов. Все движения и действия направлены на уравновешивание и укрепление человеческого тела, обладающего способностью к самоисцелению.

Цигун Космического Исцеления — важная ветвь Универсального Дао. В самом широком смысле — это развитие способности управлять энергией ци ради оздоровления.

Глубокое погружение в тайны природы на пути Универсального Дао лучше проводить под наблюдением опытного инструктора. Тем не менее, регулярное выполнение простых упражнений даже при самостоятельных занятиях позволит стать здоровее и чувствовать себя бодрее и энергичнее. Можно избавиться от многих физических недугов, обрести более высокий уровень осознанности, развить свои возможности.

Более подробно о природе энергии ци

Биоэлектромагнитная сила — это западное понятие жизненной силы ци.  Согласно даосским представлениям, понятие «электро» соответствует энергиям звезд и планет (энергия Ян), понятие «магнито» — это энергия Земли (Инь), понятие «био» — это жизнь, все живое на планете. Природа вокруг нас и мы сами — все пропитано биоэлектромангитной силой, ци.

Каждый человек имеет два вида энергии ци, одна закладывается а него до рождения, другая приобретается после.

От родителей мы получаем пренатальную ци (в нее входит также сексуальная энергия цзин). После рождения человек учится пополнять запасы своей постнатальной ци.

Постнатальная ци — это жизненная сила, которую человек осознанно развивает в течение жизни. Для всех живых существ на Земле доступен способ генерирования постнатальной ци из пищи и воздуха. Но только лишь для человека становится возможным поглощать и усваивать вселенскую ци. С помощью своего тела, ума и духа человек устанавливает непосредственную связь со всей Вселенной. Сильная, чистая и позитивная энергия Земли и Вселенной проходит через его тело, устраняет застой собственной энергии ци и удаляет негативную ци. Это приводит к исцелению большинства физических недомоганий и глобальному оздоровлению.

Как научиться управлять жизненной силой ци?

Этот процесс представляет собой 5 этапов.

Только лишь полностью освоив каждый предыдущий этап можно переходить ко следующему. Занимаясь под руководством опытного инструктора можно в совершенстве освоить Цигун Космического Исцеления, практикуя самостоятельно — значительно усилить свою энергетику и оздоровить тело.

1 этап: сохранение ци

Энергия покидает тело человека через негативные эмоции, через привычку бурно эмоционально реагировать и через сексуальные контакты.

Чтобы преумножить свою энергию, нужно сначала научиться закрывать «ворота» через которые ци утекает.

Работа над собой начинается с формирования привычки к позитивному мышлению. Спокойное отношение к окружающим,  сохранение внутреннего равновесия в любых обстоятельствах, осознанный выбор сексуальных партнеров — вот те моменты, которые предотвратят потерю ци.

2 этап: уравновешивание ци

Если энергия не уравновешена, возникает энергетический дисбаланс, нарушается ее плавное и гармоничное движение в теле.

Одни органы начинают испытывать избыток Ян, другие — недостаток Инь и наоборот. Согласно китайской медицине, все органы тела делятся на «янские» и «иньские», каждый орган имеет свои часы максимальной и минимальной активности, регулирующие поток энергии через него. Дисбаланс энергии приводит к ослаблению органа и возникновению болезни.

3 этап: преобразование ци

Этот этап связан с умением трансформировать одни виды энергии ци в другие. Сексуальную энергию можно преобразовать в основную жизненную силу, используя даосские сексуальные практики. Выполнив упражнение «Внутренняя улыбка», можно из негативной эмоциональной ци получить позитивную добродетельную ци. Умение преобразовывать энергию не только позволяет оздоровить тело, но также помогает духовному развитию.

4 этап: накопление ци

Только теперь, когда закрыты «ворота» утечки ци, можно начинать учиться наращивать ее количество. Прибретенная вселенская ци требует бережного к себе отношения.  Отсутствие навыка контроля и преобразования энергии при контакте с океаном вселенской ци может усилить собственный дисбаланс и принести вред вместо пользы.

5 этап: перенос и использование ци

Основная техника — это использование силы ума-глаз-сердца для того, чтобы впитывать вселенскую ци в ладони и макушку и при необходимости направлять ее через ладони наружу.

Таким образом можно практиковать Цигун Космического Исцеления, как для собственного оздоровления, так и для того, чтобы помочь другим людям восстановить равновесие ци и здоровье. При правильном подходе к лечению других людей собственная ци не истощается.

Что такое «сила глаз-ума-сердца»?

Цигун Космического Исцеления — это расширение Вселенной внутри себя. Мы впитываем мощь Вселенной ладонями, кожей и макушкой, конденсируем ее, трансформируем и используем ради всеобщего блага.

Этот процесс происходит с помощью силы И.

Сила  И — это сила ума-глаз-сердца, слившаяся с нашим намерением.

Ум отвечает за мышление, глаза — за ощущения, сердце регулирует работу всех органов и связанных с ними эмоций. Сила И — тот магический катализатор, который обеспечивает энергетический результат.

Существуют определенные практики, которые учат пробуждать свою И и управлять ею. Основные медитации Универсального Дао это: «Внутренняя улыбка», «Шесть целительных звуков», «Микрокосмическая орбита», цигун «Железная рубашка», практика «Исцеляющая любовь».

«Космическая внутренняя улыбка»

Эта практика помогает преобразовывать негативные эмоции в позитивную энергию ци. Мы последовательно посылаем внутреннюю улыбку и энергию любви своим органам, в результате  тело получает большое количество ци, что дает мощный целебный эффект.

«Микрокосмическая орбита»

С помощью этой практики мы учимся чувствовать энергию внутри себя и снаружи вокруг своего тела. Энергия пробуждается и начинает циркулировать по двум наиболее важным энергетическим путям тела — Управляющему каналу (он поднимается от основания позвоночника к голове) и Функциональному каналу (спускается от кончика языка вниз по средней линии тела к промежности).

Такая медитация предохраняет человека от стрессов и перенапряжений, создает ощущение личного благополучия, укрепляет изначальную ци.

«Шесть целительных звуков»

Целительные звуки позволяют создавать вибрации определенных частот. Регулярная практика такого рода — мощный инструмент поддержания физического, энергетического и эмоционального равновесия. Каждому органу соответствует свой звук, энергия этого звука подходит для его лечения. На выдохе мы произносим звук, сопровождая визуализацией цветного потока, который соответствует органу и медитируя над той эмоцией, которая укрепляет данный орган. В результате устраняется застой ци и орган оздоравливается. Опытный инструктор системы Универсального Дао научит правильно произносить целительные звуки, так как эта техника требует концентрации и правильной артикуляции.

Например:

• Звук сердца
  Стихия сердца — огонь.
  Звук — «х-ха-а-у-у-у».
  Сопутствующий орган — тонкий кишечник.
  Отрицательные эмоции — ненависть, высокомерие, жестокость.
  Положительные — любовь, уважение, радость, благородство.

  Чтобы избавиться от лишнего нетерпения, нервозности, раздражительности и сердечных заболеваний нужно выполнять следующее:

• Положите руку себе на область сердца. Осознайте свои негативные эмоции, направьте сердцу внутреннюю улыбку. Делая медленный глубокий вдох, поднимите руки вверх, посмотрите вверх через руки и медленно выдыхая, еле слышно произнесите: «х-ха-а-у-у-у».
• Почувствуйте, как ваше сердце освобождается от любой негативности, болезней и дисбаланса. Закройте глаза, разомкните руки и медленно опускайте их в стороны, при этом вдыхайте ярко-красную дымку в сердце и тонкий кишечник. Верните руки на сердце, пошлите ему улыбку. Повторите три раза.

Наилучшие результаты можно получить, выполняя технику «Шесть целительных звуков» для всех органов, последовательно, согласно системе «Пяти элементов». Начинать при этом нужно с того органа, который соответствует текущему времени года.

Упражнение на расслабление

Чтобы «выйти» навстречу безграничным просторам Вселенной, нужно сначала «войти» внутрь себя. Это путешествие становится возможным только тогда, когда человек научился расслаблять свое тело и ум.

Упражнение на расслабление учит последовательно посылать внутреннюю улыбку своему межбровью, глазам, ушам, нижней челюсти, плечам и мозгу, расслаблять их и опускать в Нижний Даньтянь (брюшную полость). Это место, где обитает наш чувствующий и осознающий ум.

Мозг — это ум наблюдателя, он анализирует, беспокоится и стремится все контролировать. Нужно уметь расслаблять ум наблюдателя и опускать его в Нижний Даньтянь. Это позволит осознать Вселенную внутри себя и приблизиться к своей изначальной силе.

Каждый человек от рождения обладает мощным энергетическим потенциалом. В молодом возрасте мы имеем колоссальный запас жизненных сил. С течением времени количество ци уменьшается. Молодые люди, практикующие Универсальное Дао, получают особенно быстрые и качественные результаты. В более старшем возрасте заниматься лучше под руководством опытного инструктора, так как в период естественного возрастного угасания сексуальности становится сложнее преобразовывать сексуальную энергию в энергию основной жизненной силы ци.

Двигайтесь вперед, к развитию своей осознанности и энергетики.

Прислушивайтесь к своему телу, практикуйте позитивное мышление, техники на расслабление и оздоровление.

Очень скоро вы заметите, что жизнь засверкала яркими красками, появились новые силы и стремления. Позитивные перемены сделают вас более осознанным, проявят в вас больше энергии любви, свет которой вдохновит ваших близких последовать вашему примеру.