Здоровье — доброта, идущая от сердца

Человек устроен так, что начинает ценить что-то только тогда, когда это у него забирают. Так и со здоровьем. Когда все хорошо, ничего не болит — мы этого не замечаем и не благодарим организм за то, что он здоров. Но стоит начаться банальному насморку или простуде — как мы тут же начинаем мучиться, злиться на себя и ругать тело, что оно болеет. Хуже того, начинаем пичкать его химией и требовать срочного выздоровления. Почему так происходит? Чаще всего от неведения и отсутствия ясного понятия о причинах и следствиях. Так давайте же постараемся заглянуть внутрь себя и выяснить, отчего мы болеем и как быть здоровыми.

Как устроен человек?

Начнем с того, что вопрос этот сложный, и ответ зависит от уровня осознанности того, кто отвечает. В советские времена в теме о строении человека был только один раздел — анатомия.

В наше время все больше людей понимает, что материализм — это очень узкий подход к описанию реальности. Такие понятия, как душа, энергия, мыслеформы начинают занимать свои законные позиции в представлении человека о самом себе.

Поэтому, немного упрощая, можно выделить два основных момента: в строении человека часть его тела видна глазу и может быть исследована нашими обычными инструментами, а часть — не видна, пока еще скрыта от обычного взгляда. Обе эти части равнозначно важны в процессе сохранения здоровья. Условно назовем их физическое тело и тело тонких энергий.

Когда возникает болезнь мы видим лишь то, как страдает наше физическое тело. Мы чувствуем боль, недомогание, слабость и плохое настроение. Можно пойти сдать анализы или сделать УЗИ и увидеть больше нарушений. Однако, все они будут лишь описывать патологический процесс в его стадиях, от развития болезни до восстановления организма, и мало будут говорить об истинных причинах проблемы.

Большинство терапевтов поступает просто — больше обезболивающих, больше сильнодействующих лекарств, быстрее задавить симптомы, срочно убить болезнь!

Хороший клиницист всегда постарается пойти дальше и выяснить причину болезни. Например, часто болеющему ребенку назначит обследование на гельминты. Женщине с миомой даст направление на обследование пояснично-крестцового отдела позвоночника и так далее. В таком случае можно разобраться с первопричиной болезни на физическом уровне, устранить ее и попытаться восстановить здоровье.

Но, как все мы прекрасно знаем, таких врачей единицы. И они тоже ограничены рамками стандартизации лечебного процесса, мнением вышестоящего начальства и общим материалистическим подходом в нашей медицине.

Самые глубокие корни любого патологического состояния как раз и скрываются в том, чего не видно. В том, что мы думаем и чувствуем.

Современный человек знает, что такое гигиена тела.

Мы ежедневно принимаем душ, моем руки перед едой и принимаем витамины. Как было бы прекрасно, если бы к этим замечательным навыкам все добавили гигиену мыслей, ежедневное очищение от энергетической грязи и порцию доброго расположения духа на завтрак, обед и ужин!.. Большинство болезней бы просто исчезло из медицинских справочников, а врачи бы начали срочно переучиваться на «валеологов», специалистов по здоровью. Все здоровы — хорошо, есть премия. Много людей на участке болеет — выговор, плохая работа. 🙂 Однако пока, увы, ситуация прямо противоположная, врачи продолжают лечить симптомы. И, как следствие, мы видим забитые поликлиники и бесконечные очереди озлобленных людей, которые считают что именно доктор «должен» быстро и просто сделать их здоровыми.

Где искать причину болезни?

По определению ВОЗ — «Здоровье — это чувство полного физического, психического и социального благополучия». В этих трех составляющих как раз и скрывается верный ответ.

Как только нарушается психическое благополучие, тут же к нему подтягивается и физика, и проблемы в семье и в социуме.

Например: жена много лет назад за что-то обиделась на мужа и копит в себе, не может высказать и простить — откуда ни возьмись появляется воспаление придатков! У нее начинаются проблемы в половой сфере, нарушается гормональный уровень и не хочется секса. На этом фоне муж чувствует себя обделенным, у него не хватает энергии, бизнес рушится, доходы семьи резко идут вниз. Вот и получается социальное неблагополучие! А, казалось бы, стоило только спокойно, с любовью обсудить проблему, высвободить эти негативные эмоции, простить и отпустить — и все было бы хорошо!

Все болезни тела имеют под собой духовную причину. Обида, страх, гнев, раздражение, злость, уныние и тоска  — это эмоции, которые заставляют наше тонкое энергетическое тело вибрировать с низкой частотой. Эти вибрации затем передаются на физику и формируют различные патологические процессы. Существуют определенные законы развития болезней в зависимости от длительности и интенсивности проявления негативных эмоций, это тема для отдельного разговора.

Другие враги здоровья — мысли-вирусы, негативные установки и мышление через отрицание. «Я — жирная корова, я — никчемный неудачник, все мужики — козлы,  никому нельзя доверять, никто меня не любит» — это лишь маленькая толика среди огромного количества вариантов.  Именно поэтому начинать свой путь к здоровой и самодостаточной личности надо именно с честного взгляда внутрь себя.

Что можно сделать?

1 Первый и самый главный шаг — это повышение осознанности. Полюбите себя, как уникальную личность, которая проходит важные жизненные уроки на планете Земля, возьмите ответственность за все, что происходит в вашей жизни, на себя.

Взгляните честно на свое привычное поведение, и если увидите привычку оправдываться или искать виноватых — честно признайтесь в этом, а затем выразите намерение измениться, стать самодостаточным творцом своей жизни, здоровой и счастливой.

2 Второй момент — нужно научиться видеть, какие именно эмоции у вас рождаются, в каких ситуациях, что их провоцирует. Постарайтесь побыть некоторое время «наблюдателем себя».  Такая практика позволит выявить свои слабые места, крючки-зацепки, которые вас провоцируют на негатив.

Эта работа над собой должна доставлять удовольствие. Почувствуйте себя рыбаком, который сидит на берегу и ждет свою большую рыбу. «Ага! — вот, я споймал. Злюсь и раздражаюсь, когда меня критикуют и поучают. А может быть я сам люблю критиковать, придираюсь и не умею хвалить?..Вариант!»

В других нам не нравится то, что есть негативного в нас самих. Окружающие люди — это зеркало, в котором отражается наша сущность. Поэтому лучший вариант — мысленно поблагодарить человека, который вызвал у вас эту эмоцию, ведь через него у вас появляется прекрасная возможность поработать над собой и стать лучше.

3 Следующий шаг — расчистить старые завалы, разобрать свою «коробку незавершенных гештальтов», сделать ревизию всего своего жизненного опыта. Объект охоты — застарелые обиды, негативные установки и страхи.

Конечно, такую работу лучше делать под руководством опытного психотерапевта или психолога, потому что многое из перечисленного является вытесненным в подсознание. Большинство травмирующих воспоминаний раннего детства скрыты в подсознательном, это защитная реакция психики.

Однако, работа с сознательными воспоминаниями тоже имеет огромное значение.

Напишите на листе бумаги, по пунктам, все — все свои обиды, начиная с самых первых, которые помните, и до настоящего времени. Возможно, в процессе этой работы проявятся ваши эмоциональные привязки к ситуациям, можно расплакаться или разгневаться. Не блокируйте эти эмоции, но и не «залипайте» в них, позвольте им проявиться и уйти. Простите каждого, на кого вы обижались, без условий и без порицаний, прочувствуйте, как легко и радостно вам становится.

Обязательно простите себя, за все жизненный ситуации, в которых, как вам кажется, вы были не правы. Поблагодарите за тот жизненный опыт, который вы получили. Ведь именно он сделал вас тем, что вы есть сейчас — Человеком, идущим по пути развития осознанности, присутствия в состоянии «здесь и сейчас», работающим над собой и развивающим свою доброту, стремящимся к гармонии души и тела.

4 Следующая практика — регулярное наполнение себя позитивной энергией, очистка от энергетической грязи, развитие позитивного взгляда на мир и доброго отношения к окружающим.

Существует много хороших методик, некоторые из них проверены опытом тысячелетий, некоторые адаптированы к реалиям нашей современной жизни. Самое главное — научиться расслабляться и наполнять себя энергией любви и приятия.

Любите себя, принимайте на себя ответственность и генерируйте только добрые мысли от сердца, наполненного любовью. И тогда ваше тело долгие годы будет радовать вас здоровьем и прекрасным самочувствием!